الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
وسائل تنشيط الجسم
1. العيون تعمل طوال النهار ، وحتى
انها تقاتل احياناً وتحسد احياناً اخرى ،
فترى العين ترمي العين ، وعلى الانسان ان
يغسلها جيداً كلما سنحت له الفرصة من
خلال عمل مساج دائري ، ثم يضع يديه
على جبهة رأسه ويحركها للاسفل ويكرر
التمرين 36 مرة لتنشيط الدورة الدموية
حول العيون بهدف اراحة اعصاب العيون ،
وهذا يساعد مرضى الروماتيزم .
2.بعد ذلك ننشط الاذنين من خلال
تدليكها باليدين وتحريكها بشكل دائري .
3.عمل مساج لجلدة الرأس بشكل اكثر
من خفيف من خلال وضع كفتي اليدين
مفتوحتين على الرأس وتنزيل اليدين من
الاعلى الى الاسفل فعند تحريك الدم فان
الاعضاء والغدد ستتغذى ، وعندما يتحرك
الدم فانه يأخذ اكسجينا اكثر ويأخذ طاقة
اكثر وبذلك ننشط الدورة الدموية .
4.تدليك الوجه بكلتا اليدين وتدليك
الانف الذي له علاقة بعضلة القلب ، كما
ان تدليك الوجه يحيي الخلايا من جديد
، تأكد ان الانسان عندما يدلك بعض المواقع
في وجهه يكون قد فعل مساجات داخلية
لقلبه وغدده ؟
ولا ننسى ان هذا المكان هو
الجسر بين الحواس ، أي بين الرأس وكل
الجسم ، بين الدماغ الذي يمتد منه الجهاز
العصبي الى كامل الجسم .هذه التمارين
هامة جدا » للاعصاب والعضلات واستبدال
الشد الى ارتخاء ، لان الرأس به اغلب
الحواس والتعب والمعاناة والاعصاب .
هدفنا من التاي تشي ) ايجاد استرخاء
ذهني وجسدي ( ، فشد العضلة يعني ان
الجسم ممسوك بنفس العضلة ، وعندما
تنشد العضلة فان الطاقة في الجسم
تختفي ، ولا نحتفظ بها في الداخل،
وبالتالي فان نشاط الجسم ينعدم ، وجميل
ان تربي نفسك وتعلمها ان تفعل الشيء
المريح لها بنفس مفتوحة ، أي برغبة
لاعطاء النفس حقها ، فغذاء الجسم لا
يكون بالطعام فقط ، بل بالمسوؤلية عن
الجسم والروح والنفس ، فعندما تمرض
ستشعر بالذنب تجاه نفسك ، فانت المسوؤل
الاول والاخير عن بدنك فان كان جسمك
صحيا فان الحياة تكون ممتعة ورائعة لك
، وهذا واجب عليك مثل الاعمال الاخرى
التي تقوم بها ، فالجسم فيه روح وفيه وعي
، وعلينا ان نجعله مفتوحاً على الكون وان
نعيش فيه باستمرار .
ان العلاج بتمارين> التاي تشي< ليس
لعلاج الامراض فحسب ، بل لعلاج الخمول
والكسل في الجسم ، ومساعدة المريض
لكي يرتاح نفسياً ، فالتاي تشي تجعلك
مفتوحا على العلاج ، مفتوحا على الحياة
وعلى جهاز المناعة فعلاجنا يهتم بالداخل
لاعطاء الشفاء الذاتي لان النفس هي
الاساس من وراء ذلك .
اصبح اقبال الناس على >التاي تشي<
كبيرا جداً ، فحتى سنغافورة المعروفة بانها
من اكثر البلاد غنى ، بدأ سكانها يتجهوا الى
العلاج بالتاي تشي ، وفي كل من الولايات
المتحدة الاميركية واليابان والمانيا اصبحوا
يتجهون الى التاي تشي التي تعالج الجسم
ككل .
لا احد لا يتعرض للمشاكل ، لا احد لا
يتعرض الى صدامات ، ربما في طفولتنا
، ربما في مراهقتنا ، ربما في الماضي ربما
في الحاضر ، وبمجرد الوعي بمشاكلنا
علينا ان نحلها لنعيش في راحة وهدوء
وهذه مسؤوليتنا عن حياتنا لنعالج الماضي
والحاضر ، لنعيش بشكل افضل ليصبح
الماضي والحاضر افضل .
1. العيون تعمل طوال النهار ، وحتى
انها تقاتل احياناً وتحسد احياناً اخرى ،
فترى العين ترمي العين ، وعلى الانسان ان
يغسلها جيداً كلما سنحت له الفرصة من
خلال عمل مساج دائري ، ثم يضع يديه
على جبهة رأسه ويحركها للاسفل ويكرر
التمرين 36 مرة لتنشيط الدورة الدموية
حول العيون بهدف اراحة اعصاب العيون ،
وهذا يساعد مرضى الروماتيزم .
2.بعد ذلك ننشط الاذنين من خلال
تدليكها باليدين وتحريكها بشكل دائري .
3.عمل مساج لجلدة الرأس بشكل اكثر
من خفيف من خلال وضع كفتي اليدين
مفتوحتين على الرأس وتنزيل اليدين من
الاعلى الى الاسفل فعند تحريك الدم فان
الاعضاء والغدد ستتغذى ، وعندما يتحرك
الدم فانه يأخذ اكسجينا اكثر ويأخذ طاقة
اكثر وبذلك ننشط الدورة الدموية .
4.تدليك الوجه بكلتا اليدين وتدليك
الانف الذي له علاقة بعضلة القلب ، كما
ان تدليك الوجه يحيي الخلايا من جديد
، تأكد ان الانسان عندما يدلك بعض المواقع
في وجهه يكون قد فعل مساجات داخلية
لقلبه وغدده ؟
ولا ننسى ان هذا المكان هو
الجسر بين الحواس ، أي بين الرأس وكل
الجسم ، بين الدماغ الذي يمتد منه الجهاز
العصبي الى كامل الجسم .هذه التمارين
هامة جدا » للاعصاب والعضلات واستبدال
الشد الى ارتخاء ، لان الرأس به اغلب
الحواس والتعب والمعاناة والاعصاب .
هدفنا من التاي تشي ) ايجاد استرخاء
ذهني وجسدي ( ، فشد العضلة يعني ان
الجسم ممسوك بنفس العضلة ، وعندما
تنشد العضلة فان الطاقة في الجسم
تختفي ، ولا نحتفظ بها في الداخل،
وبالتالي فان نشاط الجسم ينعدم ، وجميل
ان تربي نفسك وتعلمها ان تفعل الشيء
المريح لها بنفس مفتوحة ، أي برغبة
لاعطاء النفس حقها ، فغذاء الجسم لا
يكون بالطعام فقط ، بل بالمسوؤلية عن
الجسم والروح والنفس ، فعندما تمرض
ستشعر بالذنب تجاه نفسك ، فانت المسوؤل
الاول والاخير عن بدنك فان كان جسمك
صحيا فان الحياة تكون ممتعة ورائعة لك
، وهذا واجب عليك مثل الاعمال الاخرى
التي تقوم بها ، فالجسم فيه روح وفيه وعي
، وعلينا ان نجعله مفتوحاً على الكون وان
نعيش فيه باستمرار .
ان العلاج بتمارين> التاي تشي< ليس
لعلاج الامراض فحسب ، بل لعلاج الخمول
والكسل في الجسم ، ومساعدة المريض
لكي يرتاح نفسياً ، فالتاي تشي تجعلك
مفتوحا على العلاج ، مفتوحا على الحياة
وعلى جهاز المناعة فعلاجنا يهتم بالداخل
لاعطاء الشفاء الذاتي لان النفس هي
الاساس من وراء ذلك .
اصبح اقبال الناس على >التاي تشي<
كبيرا جداً ، فحتى سنغافورة المعروفة بانها
من اكثر البلاد غنى ، بدأ سكانها يتجهوا الى
العلاج بالتاي تشي ، وفي كل من الولايات
المتحدة الاميركية واليابان والمانيا اصبحوا
يتجهون الى التاي تشي التي تعالج الجسم
ككل .
لا احد لا يتعرض للمشاكل ، لا احد لا
يتعرض الى صدامات ، ربما في طفولتنا
، ربما في مراهقتنا ، ربما في الماضي ربما
في الحاضر ، وبمجرد الوعي بمشاكلنا
علينا ان نحلها لنعيش في راحة وهدوء
وهذه مسؤوليتنا عن حياتنا لنعالج الماضي
والحاضر ، لنعيش بشكل افضل ليصبح
الماضي والحاضر افضل .
