المشمش يعالج البشرة المجهدة

يؤكد الأطباء أن تناول حفنة من المشمش مهم لنضارة البشرة، حيث يحتوي على فيتامينات "إي" و"سي" والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والألياف، لذا فهو يساعد أولئك الذين تكون بشرتهم باهتة وقليلة النضارة، والحديد ينظم الهيموجلوبين.
كما أنه يحتوي أيضا على "بيتا - كاروتين" الذي يعمل على تحسين المناعة ويساعد في مقاومة حساسية البشرة والطفح الجلدي وغيرها من المشاكل الأخرى.